Mikropausen: 60 sekunder som virker Selv ganske korte pauser i arbejdet kan forebygge træthed, stive muskler og hovedpine. Det får blodet til at rulle i de ømme muskler – og det hjælper dig til at fokusere og klare hovedet. To typer af pauser: Koncentrationspausen: Rejs dig fra stolen og træk dig mentalt tilbage fra arbejdet: […]

Read More »